首や肩を温め て、保湿も出来る寝るグッズといえば

首を温めて寝るグッズで、快適な睡眠を

首は、全身の血行をコントロールする重要な部位です。首が冷えると、血行が悪くなり、肩こりや頭痛、不眠などの原因になると言われています。

そこで、首を温めて寝ることで、睡眠の質を向上させることができます。

首を温めて寝るグッズには、どのようなものがある？

首を温めて寝るグッズには、大きく分けて以下の3種類があります。

• ネックウォーマー

ネックウォーマーは、最もポピュラーな首を温めるグッズです。首を覆うだけで手軽に温めることができます。

• 首用カイロ

首用カイロは、熱で首を温めるグッズです。電気カイロや使い捨てカイロなど、さまざまな種類があります。

• 首用磁気サポーター

首用磁気サポーターは、磁石の力で血行を促進するグッズです。冷え性や肩こりなどに効果があるとされています。

首を温めて寝るグッズの選び方

首を温めて寝るグッズを選ぶ際には、以下のポイントを押さえておきましょう。

• 素材

肌触りが良く、吸湿性や保温性の高い素材を選びましょう。

• サイズ

首や肩にフィットするサイズを選びましょう。

• 温度調節

長時間使用する場合、温度調節のできるものがおすすめです。

首を温めて寝る効果

首を温めて寝ることで、以下の効果が期待できます。

• 寝つきが良くなる

首が冷えると、交感神経が優位になり、寝つきが悪くなります。首を温めることで、副交感神経が優位になり、寝つきが良くなります。

• 睡眠の質が向上する

首が冷えると、血行が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。首を温めることで、血行が促進され、疲労物質が溜まりにくくなり、睡眠の質が向上します。

• 肩こりや頭痛が緩和される

首が冷えると、肩こりや頭痛の原因になると言われています。首を温めることで、血行が促進され、肩こりや頭痛が緩和されます。

首を温めて寝る際の注意点

首を温めて寝る際には、以下の点に注意しましょう。

• 熱すぎないようにする

熱すぎると、かえって血行が悪くなることがあります。

• 長時間使用しない

長時間使用すると、皮膚が乾燥したり、かぶれたりすることがあります。

• 素材やサイズが合っているか確認する

素材やサイズが合っていないと、かえって冷えてしまうことがあります。

首を温めて寝ることで、快適な睡眠をサポートすることができます。ぜひ、自分に合ったグッズを見つけて、試してみてください。

首や肩を温め て、保湿も出来る寝るグッズパジャマル

パジャマルとは、マスク、マフラー、パジャマの3つの機能を兼ね備えた、睡眠中の首元を温めるウェアです。

特徴は、耳まで覆える大きなタートルネックが、顔から首、肩までをしっかりと包み込むことです。また、襟の後部に芯地を貼ることで、後ろへ倒れにくくなっており、首や肩との間にたっぷりとした空気の層を作り出すことで、保温効果を高めています。

素材には、肌触りの良いオーガニックコットンを使用しており、着心地にもこだわっています。

パジャマルは、冷え性や寝つきが悪い人、睡眠の質を向上させたい人などにおすすめです。

パジャマルは、2021年に睡眠改善インストラクターの松下紀子氏によって考案されました。松下氏は、睡眠中の首元の冷えが、寝つきの悪さや睡眠の質の低下につながると考え、パジャマルの開発に至りました。

パジャマルは、2021年12月にクラウドファンディングサイト「Makuake」でプロジェクトを開始し、目標金額の100万円を大きく上回る3,000万円以上の支援を集めました。

その後、2022年3月に一般販売を開始し、現在では日本国内を中心に販売されています。

パジャマルは、睡眠中の首元の冷えを防ぎ、快適な睡眠をサポートする、画期的なウェアです。

パジャマル オーガニックコットン 日本製 上下セット 綿100％ メンズ レディース パジャマ ルームウェア タートルネック 長袖 風邪 対策 予防 乾燥対策 あったか 防寒 寒さ対策 暖かい 秋 冬 保温 快眠 安眠 天然素材 ギフト プレゼント 価格：12,100円（税込、送料無料) (2024/1/12時点) 楽天で購入